相信很多老车主在开车时，尤其是开长途车时，总是会感觉到这里痛，那里痛的，或是开100多公里就会感觉到累、困等现象，而这些总概括就是所谓的“汽车病”。
那应该如何防止“汽车病”的出现？
首先车主应尽可能避免长时间驾车，“长时间开车，一方面容易导致疲劳驾驶造成安全隐患，另一方面也会对腰椎产生不利影响”。一般情况下，连续开车两小时左右应停下来休息一下，下车伸伸腰，双臂、双手伸展进行扩胸运动，多转动手腕，多握拳、揉手指，缓解手部疲劳。在行车路上可以听一些节奏欢快的歌曲，以调节紧张、焦躁的心情。
如果只有一个人开车的时候，千万不要大意，最好是看到休息站就进去休息一下再行驶，这样可以避免疲劳驾驶，也可以避免因为长时间开车造成不好的心情。